今日は記念すべき気功教室第一回でした。
4人の方が集まってくれました。
今日はなんと８０歳の方も２名、体がとても敏感で繊細な方も２名、無理しないよう再三声かけしながら行いました。
この矢山式気功は、見た目の動きはとてもソフトな動きですが、内分泌系や自律神経に大きく作用する、簡単に言うと気の巡りを強烈によくするエクササイズです。
はじめは慣れない動きでそれについていくのに必死で気を巡らすイメージを持つことは難しいかもしれませんが、少し慣れて体が覚えてくるとそりゃもう気持ちの良いものです。
私の方も気功を人に教えることは初めてのことなので、奥さんと何度もシュミレーションして今日に臨みました。
メンバーに様々な方がいる中で教える難しさも今回実感し、これから毎回私の方も試行錯誤しながらみなさんが快適に気功を行えるよう工夫していきます。
とはいえ、今日も教える立場ではありますが、私が一番気功やってすっきりさせてもらって心身共に気分爽快、私の方が毎回楽しみになりそうですね。
場所はそう広くない待合室で少人数で楽しくやっていきますので、興味のある方はお気軽にご参加くださいね。
次回は７日水曜１２時より行います。
ご希望の方は、当院までお電話ください。
Tel：0997-69-4189
１２月と１月の日程表
